Приступы голода перед сном иногда бывают просто непреодолимы. Днем – соблюдение режима и подсчет калорий, а ночью – марафон к холодильнику. Как же этого избежать? Иногда «ночному марафону» способствует строгая диета. Стресс организма в течение дня компенсируется желанием съесть что-нибудь на ночь. Голодный день не способствует хорошему сну, да и сознание дома расслабляется и не […]
Читать полностью статью Укрощаем ночной аппетит
Укрощаем ночной аппетит